こんにちは。今日は天皇誕生日で祝日です。気温も暖かくてすでに春の陽気ですね！春は、外の世界が動き出す季節。
東洋医学では「木」の気が強まり、巡りが上へ上へとのぼりやすい時期です。
最近、
・眠る前に考えが止まらない
・なんとなくザワつく
・寝ても疲れが抜けにくい
そんな状態はありませんか？
それは「整っていない」のではなく、
春という季節に身体が反応しているだけかもしれません。
今週は、
眠る前に心を下ろす3分の調律をnoteにまとめました。
頑張って変えるのではなく、
本来の音程に、静かに戻す。
春の夜に必要なのは「下ろす」「吐く」という整え方です。
▼詳しくはこちら
【noteを読む】
体験をご希望の方へ
「私はどの層（心・巡り・かたち）から整えるのが合っている？」
そんな方は、状態に合わせて見立ててご案内します。
LINEで
「体験希望」
と送ってください。
あなたの“整えの入り口”を一緒に見つけます。
