巫女舞エクササイズ®︎がしてみたい!だけど…
「スタジオが遠くて通えない」、「決まった時間の確保が難しい」、「グループは恥ずかしい…」
そんなお客様のお声にお応えし、自宅で自分のペースで取り組めるオンラインクラスが開講しました。

オンラインクラスの3つのポイント

巫女舞エクササイズ®︎は、運動に苦手意識がある方でも気軽に取り組んでいただけるエクササイズです。

1.自分のペースで取り組める

スタジオでなくても現巫女の指導がしっかりと受けられます。無理な動きもありませんので、しばらく運動から離れていた方も安心して参加いただけます。また月2回のレッスンなので、忙しい方でも気楽に始めていただけます。

2.本格的に楽しめる!

オンラインクラスではオリジナルの衣装を事前にお送りしています。ご自宅からでも本格的に巫女舞エクササイズ®︎を楽しめます。

3.動画で予習や復習ができる

オンラインクラスは動画で予習や復習ができます。レッスンがない日も自宅で何度も繰り返し行うこともできるので、エクササイズの効果も定着します。

舞の種類について

巫女舞エクササイズ®︎は、大きく春夏秋冬の4つのセッションで分かれており、全部で48項目の舞(エクササイズ)がございます。各舞の詳細についてはこちらもご参照ください。

春の舞

希望に満ち溢れた清らかな舞

春の舞では巫女舞エクササイズ®︎の基本ベースを作ります。またマインドワークとして、自律神経・精神疾患ケアを学びます。

夏の舞

ダイナミックな舞

夏の舞は、津液(人体中の正常な水液の総称で、唾液、胃液、涙、汗など)の循環を意識したワークを行います。また鎮静する舞もバランスよく学べるようになっております。

秋の舞

栄養エネルギーを蓄える舞

秋の舞ではインナーマッスル(体幹)を鍛える舞を学ぶことで、内臓周辺の循環を高めていきます。また、外因(外からの病気の原因)から体を守るための舞も学びます。

未来への希望や展望の舞

冬の舞は体の末端部分をしっかり動かし、関節部分のコアワークを基盤にした構成になります。体の細部に渡った舞を学びます。

講座概要

現在オンラインクラスでは3つの講座を開講しています。パソコンやスマートフォンから気軽に参加していただけます。

12種類のエクササイズ
講座内容 春/夏/秋/冬の舞 (いずれか1つ)
受講期間 3ヶ月
レッスン回数 計6回(月2回/各90分)
動画数 収録動画6本
お衣装 ブーケ付き
受講費用 33,000円(税込)
24種類のエクササイズ
講座内容 春夏/夏秋/秋冬/冬春の舞 (セットのいずれか1つ)
受講期間 6ヶ月
レッスン回数 計12回(月2回/各90分)
動画数 収録動画12本
お衣装 花冠・ブーケ付き
受講費用 66,000円(税込)
全48種類のエクササイズ
講座内容 春夏秋冬の舞 (全セクションのセット)
受講期間 12ヶ月
レッスン回数 計24回(月2回/各90分)
動画数 収録動画24本
お衣装 上衣着物・袴・アーム・花冠・ブーケのフルセット付き(上衣着物・袴・アームについてはお時間をいただきます。)
受講費用 99,000円(税込)

自分史上最高に自分の身体を好きになれる。そんな体験をあなたもしてみませんか?

体験レッスンへ

よくあるご質問

PAGE TOP