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巫女舞エクササイズ®︎
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【1月9日】寒の入り、つらい末端冷え性に。「足指」から大地を感じる温活
【1月8日】正月ボケを解消。仕事モードに切り替える「集中力の軸」をつくる
【1月6日 小寒】正月明けの身体をリセット。巫女舞の「天地の動き」で冷えとむくみを祓う
【1月3日】三が日の締めくくり。私が整う「奉納（ほうのう）」の舞エクササイズ
🎍【2026年 謹賀新年】新しい私を「舞」で拓く。巫女舞×コアストレッチで整える一年の計
大晦日の「納め」美容：巫女舞の「鎮魂（ちんこん）」ワークで、心身をゼロに戻す
12月30日の「禊（みそぎ）」美容：東洋医学の「閉蔵」と巫女舞で養う、冬の生命力
冬の陰陽バランスを整える秘訣―巫女舞エクササイズで心身を温める方法
冬は「腎」をいたわる季節！巫女舞エクササイズで内側から輝く美しさを手に入れる
巫女舞エクササイズで心と体を温めて健康な冬を過ごしましょう！
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